Yoga-Therapie
Mit individuell abgestimmten Übungen aus Yoga, Atmung und Meditation unterstütze ich dich dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, neue Energie zu tanken und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Gesundheit ist unser wertvollstes Geschenk!
Wir leben in einer Zeit, die von Veränderung und Flexibilität geprägt ist.
In dieser hektischen Zeit kommuniziert der Körper mit uns – oft auf schmerzhafte Weise. Leider überhören wir diese Signale vielfach mit dem Gedanken: „Das geht schon wieder vorbei.“
Warum Yoga-Therapie?
Die Gründe, eine Yogatherapie zu beginnen, sind vielfältig. Sie reichen von einem Bedürfnis nach mehr Energie im Alltag über die Linderung von undefinierbaren Nackenschmerzen bis hin zur Erholung von Erschöpfungszuständen oder Begleitung während einer Chemotherapie.
Im Mittelpunkt steht stets der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen. Yoga-Therapie unterstützt Körper, Geist und Herz auf verschiedenen Ebenen, um Freude, Lebendigkeit und Wohlsein zurück ins Leben zu bringen. Dabei ist es essenziell, Eigenverantwortung zu übernehmen und aktiv den eigenen Heilungsprozess mitzugestalten.
Individuelles Programm für deine Gesundheit
Zu Beginn betrachten wir dich und die Lebensumstände, welche deinen Gesundheitszustand beeinflusst haben.
Gemeinsam legen wir ein klares Ziel fest, das du erreichen möchtest. Daraus entwickeln wir ein passendes Programm mit gezielten Übungen und Atemtechniken, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die Genesungsphase ganzheitlich zu unterstützen.
Ablauf der Yoga-Therapie
- Erstgespräch (60 Minuten)
Gespräch, Anamnese und Zusammenstellung der ersten Yogapraxis. - Folgetermine (50 Minuten)
Gespräch mit Rückmeldung, Anpassung der Yogapraxis und Zusammenstellung neuer Übungen.
Die zweite Sitzung findet nach 7 bis 10 Tagen statt, um das Übungsprogramm an die gemachten Erfahrungen und Veränderungen anzupassen.
Die Abstände zwischen den weiteren Sitzungen legen wir gemeinsam fest und können mit fortschreitender Therapie variieren.
In der Regel umfasst die Therapie 5 bis 8 Termine, wobei eine individuelle Anpassung möglich ist.
Preise
CHF 150.- pro Sitzung (inkl. Vor- und Nachbereitung)
Unterstützung durch Krankenkassen
Die Yogatherapie wird von zahlreichen Krankenkassen unterstützt. Weitere Informationen findest du unter emr.ch.
Stimmen meiner Kunden
Tanja ist von ganzem Herzen bei dir. Sie schaut, hört und fühlt genau das, was du brauchst. Sie lässt dabei viel Raum für deine eigene Wahrnehmung. Egal ob Energiearbeit oder Yoga. Einfach eine coole Frau.
Ich kenne Tanja seit über 10 Jahren. Von Anfang an, habe ich mich absolut wohl mit ihr gefühlt und ihr vertraut. Sie nimmt immer auf meine persönlichen Bedürfnisse Rücksicht und unterstützt mich mit viel Hingabe. Sie ist ein wundervoller, warmherziger Mensch.